| радио 99.1 FM онлайн |
Телефон рекламной службы: +7(391)290-15-95 |
Замедлить старение мозга поможет еда
Фото предоставлено kafanews.com ®
11.02.2021
Об этом рассказала изданию Daily Express врач-диетолог Ханна Брей. По словам специалиста, мозг неизбежно работает хуже с годами, но поддержать его можно с помощью средиземноморской диеты — нужно есть много овощей и фруктов, салатов с оливковым маслом и рыбу, в которой много полезных жирных кислот. Полезны продукты с высоким содержанием антиоксидантов — это темные овощи, а также черный виноград и голубика. В овсянку по утрам нужно добавлять корицу, которая поможет сбалансировать уровень сахара в крови. Полезны также йогурт, кефир, квашеная капуста и настой чайного гриба, — пишет Lenta.Ru.
Еще новости этой ленты
АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой
КОЗЕРОГ. Появятся сдерживающие факторы, которые не позволят вам проявить себя во всей красе. Это может быть здоровье, деньги или капризы близких.
