Отсрочить болезнь Альцгеймера могут две привычки: ходьба и правильно подобранное питание

Отсрочить болезнь Альцгеймера могут две привычки: ходьба и правильно подобранное питание

Фото предоставлено unsplash.com ®

05.08.2025

Об этом рассказал врач-невролог Александр Зубков, — сообщает издание HuffPost. Недавнее исследование показало, что такая простая процедура, как быстрая ежедневная прогулка, увеличивает приток крови и кислорода к мозгу. В среднем, врачи рекомендуют посвящать ходьбе около часа в день. Профилактикой болезни Альцгеймера служит диета, включающая цельнозерновые продукты, темные листовые и зеленые овощи, орехи, оливковое масло, ягоды. Также важно есть жирную рыбу, грецкие орехи и пить зеленый чай, — пишет Lenta.Ru.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ТЕЛЕЦ. Часть информации будет скрыта от вас, а это значит, что нужно действовать осторожно. Ваш девиз: умеренность абсолютно во всем.

Гороскоп на неделю с 24 ноября